代々木八幡駅徒歩3分「骨盤底筋ラボ フリーダ」の施術内容/料金

フリーダ独自の3ステップで

しっかりほぐして、鍛える。

フリーダでは、骨盤底部を「温める」「ほぐす」「鍛える」の3STEPで、女性の様々なお悩みを助けます。

※重度の腰痛など、体の症状によっては施術できない場合や、内容の一部を変更して施術させていただくことがありますのでご了承ください。

ペリネ温活IMG_9431.jpg
STEP 01

ペリネ温活

よもぎ蒸しは、韓国に昔から伝わる民間療法で、煎じたよもぎで下半身を蒸し、その薬効成分とスチーム効果によって女性特有の悩みを改善します。骨盤底筋ラボ フリーダのフリーダコース(80分)では、施術前に「黄土よもぎ蒸し」で下腹部を温め柔軟にし、リラックスしてから施術を受けていただきます。

 

「黄土よもぎ蒸し」は、黄土にたくさん含まれている酵素によって毒素が取り除かれ、アルカリ性体質になることで自己免疫力がアップ。また黄土を加熱すると遠赤外線が放出され全身を芯まで温めるので、温活・腸活、そして美肌効果も絶大です。

 

通常この黄土よもぎ蒸しだけで¥3,000以上しますが、施術とセットならなんと¥1,000(税別)!

 

自然の力を最大限に活用した黄土よもぎ蒸しでストレスを抱えた自分の体をたっぷり癒した後に、骨盤底筋ほぐしとエクササイズで体を整えてあげましょう。

​​※ペリネコース(60分)はホットパッドになります。

%E3%83%98%E3%82%9A%E3%83%AA%E3%83%8D%E3%

※衣服は着用したまま施術します(お着替えも用意しております)

STEP 02

ペリネほぐし

・ベッドに座り、ボディバランスをチェックし、今必要な施術を見極めます。

 

・ベッドに仰向けになり、まずはカラダ全体をほぐします。

 

・腹部の張りをチェックし緩め、骨盤の腸骨筋周りをほぐします。

 

・うつ伏せになり全体をマッサージの後、お尻周りを緩めていき、骨盤調整を施します。

 

・横になり骨盤底筋部をほぐしていきます。反対側も!

 

・仰向けになりお尻から腿の裏を刺激。血流や股関節の動きをよくします。その後、腰仙関節に動きを与え骨盤の微調整を行います。

 

・超気持ちいいままに、蝶形骨(こめかみ)や後頭部を動かし、頭の熱を取って終了!

気持ちいい

痛きも〜

気持ちいい

痛きも〜

超気持ちいい

超リラックス

STEP 03

ペリネ体操

フリーダのほぐし術で柔軟になった骨盤底部は、楽な姿勢でも驚くほどよく引き締まります。横になったままの姿勢で骨盤底筋を鍛えるエクササイズを施術後ご希望の方にセラピストが指導いたします。

 
 
 
_MG_8667_l.jpg

フリーダコース

90分/¥7,000(税抜き)

温めてほぐして鍛えるフリーダの基本コースです。自然の力を最大限に活用したよもぎ蒸しでストレスを抱えた自分の体をたっぷり癒した後に、骨盤調整と骨盤底筋ほぐし、そしてエクササイズで体を整えてあげましょう。

DSC06919.jpg

ビオフリーダコース

100分/¥10,000(税抜き)

よもぎ蒸しに代わり、発酵=生きている菌の微生物を経皮と粘膜から吸収させる究極の腸活、ビオスチームで温めるフリーダのイチ推しコースです。施術とセットなら1000円OFFも嬉しい。ビオスチームを浴びた後のカラダは弾力が違います。骨盤底筋が鍛えられるだけでなく、免疫アップで元気もチャージ!

マタニティコースIMG_9443.jpg

マタニティコース

80分/¥7,000(税抜き)

安定期から妊娠後期までの妊婦さん向けのコースです。出産に向けて赤ちゃんが産道を通りやすくなるように骨盤底筋からアプローチ。また胃のつかえや腰のだるさなど妊娠中の辛い症状を緩和し、優しくカラダを整えます。(20分のよもぎ蒸し付き)

※衣服は着用したまま施術します(お着替えも用意しております)

 
料金
PRICE